Главная » Советы врача родителям

Лунатизм у детей

Лечение детского лунатизма

Лунатизм у детейЛунатизм у детей – явление достаточно распространенное, требующее родительской бдительности. Детский лунатизм нельзя пускать на самотек – само по себе это заболевание не опасно, но ходя во сне, ребенок может случайно травмироваться. Перед тем как лечить лунатизм у детей, лучше посоветоваться с педиатром, но можно обратиться и к народной медицине, попробовав применить некоторые методы на практике.

Детский и особенно подростковый лунатизм (снохождение, или по-научному сомнамбулизм) весьма частое явление — почти 15 % детей «лунатят».

Для того чтобы понять, из-за чего возникают снохождения, нужны обследования и консультации невролога и психолога, поскольку лунатизм может быть не только симптоматическим (результатом перенесенных нейроинфекций или других поражений головного мозга), идеопатическим (т. е. возникать за счет каких-то хромосомных сбоев или нарушений обменных процессов), но и невротическим — связанным с какой-то стрессовой ситуацией.

Рекомендации, как вылечить лунатизм у ребенка

Воспользуйтесь рекомендациями, как вылечить лунатизм у ребенка, некоторые из них окажутся весьма действенными. При детском лунатизме желательно:

  • ограничивать психоэмоциональные нагрузки ребенка (особенно не позволяя ему смотреть «ужастики» по телевизору, не разрешая играть перед сном в компьютерные игры)
  • создавать успокаивающий микроклимат в спальне с помощью эфирных масел (особенно ромашки, мяты-мелиссы, герани или сандалового масла), разбрызгивая их либо используя в виде отдушек на постельном белье. Хорош для этого запах лаванды (можно подкладывать под обычную подушку подушечки с лавандой)
  • поить ребенка специальными настойками: из корней чернобыльника (100 г на 0,5 л воды настоять в течение 10 дней, процедить и давать пить по 1 стакану за 1 час до еды трижды в день)
  • при лечении лунатизма у детей можно готовить настои из камыша (3 травинки лесного камыша нужно настоять в горячей воде 40—50 минут, потом процедить и пить по полстакана перед сном)
  • резко уменьшить прием «лунным» ребенком соленой пищи во второй половине дня, а также исключить прием жидкости после 6—7 часов вечера.
  • Советы, как лечить лунатизм у детей

    Многие родители по старинке ставят возле кровати «лунатика» корыто, наполненное водой.

    Однако это далеко не лучший способ, поскольку резкое пробуждение ребенка, происходящее в тот момент, когда он опускает ноги в холодную воду, может напугать его и привести к дальнейшему усилению и учащению сомнамбулических проявлений. Эффеетивный совет, как лечить лунатизм у детей - стелите возле кровати влажный коврик.

    Тем, кто не знает, как избавиться от лунатизма, иногда советуют весьма кардинальный способ. Если ребенок спит в отдельной комнате, а родители боятся, что во время снохождений он может травмировать себя, то можно привязывать его за руку к кровати эластичным бинтом. Но чтобы не пугать ребенка, все это необходимо облечь в форму игры (к примеру, подростку можно предложить поиграть в узника замка Иф — Эдмона Дантеса, будущего графа Монте-Кристо — в этом случае бинт будет выполнять роль цепи, на которой сидит знаменитый узник).

    Причины лунатизма у детей, признаки, симптомы и лечение

    Лунатизм у детей

    Лунатизм или сомнамбулизм – это говорение либо хождение во сне. Считается, что данное явление напрямую связано именно с активностью луны, поэтому оно еще может называть лунатизмом. Не смотря на то, что луна обладает способностью оказывать на человеческую психику определенное воздействие, данное мнение ошибочное.

    На сегодняшний день сомнамбулизм относится к числу довольно распространенных явлений. Если внимательно изучить данные статистики, становится видно, что от этого заболевания страдает примерно 2,5% всего земного населения. Приблизительно у 1-5% детей лунатизм проявляется в систематической форме. При этом более 30% детей во сне в детстве ходили буквально пару раз. Как правило, чаще всего лунатизмом страдают именно мальчики, а не девочки.

    Лунатизм у детей, чаще всего, самостоятельно проходит примерно к 15 годам. Но около 1% продолжает страдать от этого явления и во взрослом возрасте. Первые случаи лунатизма начинают проявляться примерно в 3-4 годика. Но встречается распространенное явление у детей хождения во сне в возрасте примерно 5-10 лет.

    Такое заболевание, как лунатизм, должно относиться к серьезным. Дело в том, что само поведение ребенка, которое проявляется при сомнамбулизме, у специалистов вызывает довольно много вопросов.

    Внешне лунатик напоминает бодрствующего человека. Родителям важно знать, будет ли поведение ребенка во время хождения во сне необычным либо странным.

    Наиболее часто лунатизм у детей проявляется именно во время фазы глубокого сна. Сначала они встают с постели, потом начинают ходить по дому, могут справить нужду в совершенно не подходящем для этого месте. В результате малыш просто засыпает в своей кровати либо каком-то другом месте. При этом утром ребенок совершенно не будет помнить о том, что происходило ночью.

    Бывают случаи, когда лунатики просто ходят из комнаты в комнату, но не покидают помещение и не совершают никаких глупых или опасных поступков. Дети просто некоторое время перемещаются по квартире и могут говорить всякие глупости, а затем спокойно снова ложатся в собственную постель.

    Причины лунатизма у детей


    Не смотря на проведение довольно большого количества разнообразных медицинских исследований, на сегодняшний день ученые так и не смогли определить, что является причиной лунатизма. Однако, было обнаружено много факторов, которые способны спровоцировать подобное состояние – к примеру, состояние сильной тревоги, период созревания ребенка, экологический либо внутренний стресс.

    В то же время, то, что становится причиной лунатизма у одного ребенка, не может быть причиной у остальных. Каждый с различной скоростью проходит период созревания, поэтому симптомы тревоги либо стресса будут проявляться по-разному. Симптомы и причины хождения детей во сне для каждого определяются строго в индивидуальном порядке.

    Есть несколько признаков и причин лунатизма в детском и подростковом возрасте:

  • перенесенные сильные стрессы
  • не сформировавшаяся нервная система
  • чувство тревоги, напряжение
  • эпилепсия
  • наличие врожденных патологий
  • неврозы
  • повышенные нагрузки во время учебы
  • реакция на наказание либо ссору
  • отравление ядами глистов
  • нейроинфекция
  • черепно-мозговая травма
  • хронические и соматические заболевания.

  • Лунатизм вызывается довольно простым механизмом. В результате торможения центральной нервной системы не оказывается воздействия на участки мозга, несущие ответственность за координацию функций движения. В тех случаях, когда происходит торможение, но в неполной и неглубокой степени, сам ребенок во сне может легко сесть на кровати либо начать что-то говорить.

    Лунатизм у детей


    Ученые смогли доказать, что сомнамбулизм может являться наследственным фактором. Однако, на сегодняшний день так и не был точно определены ген, который может стать причиной лунатизма у детей. Есть определенные предположения, что это может быть аденозиндещаминазы, то есть ген, несущий ответственность за фазу медленного сна. Но некоторые ученые утверждают, что хождение во сне вызывается сразу несколькими генами, однако, эта теория так и не была доказана.

    Лечение лунатизма


    Что делать, если ребенок лунатик? Если у малыша начали проявляться признаки лунатизма, необходимо подробно изучить рекомендации специалистов. Благодаря чему станет понятно, как нужно лечить лунатизм, и какие меры предпринимать.

    В том случае, когда приступы лунатизма у ребенка приобретают постоянный характер и становятся регулярными, нужно как можно быстрее обратиться за помощью к врачу. Стоит помнить, что хождение во сне может выступать в качестве симптома более опасного заболевания – например, эпилепсии. Также своевременную медицинскую помощь должны получать и те дети, у которых проявляется лунатизм, как случайное явление и повторяется крайне редко.

    Ребенка важно контролировать во время хождения во сне, ведь он может получить серьезную травму. С этой целью рекомендуется обезопасить выход из квартиры, плотно закрыть окна и входную дверь, чтобы он не смог их самостоятельно открыть. Можно использовать специальные ограничители, продающиеся в хозяйственных магазинах. Из свободного доступа необходимо удалить все колющие, огнеопасные и режущие предметы, которыми ребенок мог бы нанести себе или окружающим травму.

    Если у ребенка было замечено снохождение, нужно просто спокойно провести его в кровать. В наиболее тяжелых случаях рекомендуется прерывать сон, однако, это надо делать спокойно, чтобы не испугать.

    О лунатизме ребенка необходимо проконсультироваться со специалистом строго в индивидуальном порядке. Благодаря этому можно будет исключить образование различных органических нарушений. В некоторых случаях требуется консультация психоневролога.

    Психотерапевт либо психолог поможет избавиться от невротических нарушений. Практически всегда для лечения прописывается прием общеукрепляющих и успокаивающих препаратов. В том случае, если ребенок страдает от эпилепсии, могут быть назначены лекарства, оказывающие противосудорожное действие.

    Если был перенесен сильный стресс, понадобится использовать для лечения не только психотерапию, но и более серьезное медикаментозное лечение, прописать которое сможет только доктор, после проведения полного осмотра маленького пациента.

    В некоторых случаях может назначаться проведение исследование у окулиста глазного дна, допплерография сосудов головы и шейного отдела позвоночника, ЭЭГ (электроэнцефалограмма).

    Нужно постараться свести к минимуму частоту ссор и конфликтов в семье, чтобы не провоцировать повышение нагрузки на психику детей. С ребенком необходимо наладить доверительные отношения, чтобы он не боялся поделиться своими переживаниями или впечатлениями. Нельзя допускать конфликтов в вечернее время, чтобы не вызвать у ребенка перевозбуждение перед сном (это относится как к отрицательным, так и к положительным эмоциям). Укладывая спать малыша, стоит прочитать добрую сказку, на самых маленьких позитивное влияние оказывает тихая колыбельная.

    Примерно за час до сна, ребенка рекомендуется напоить успокаивающим чаем – к примеру, с мелиссой либо мятой, пустырником. Пользу приносит ванна с добавлением лаванды, так как на психику оказывает успокаивающее действие. Можно под подушку поместить тканевый мешочек с хмелем. Если ребенок не имеет аллергии, в его комнате стоит использовать успокаивающие ароматические масла – например, герани, лаванды, сандалового дерева или ромашки.

    Если во время хождения во сне малыш произносит что-то странное, необходимо как можно быстрее провести оценку его поведения. Если лунатизму ребенок стал подвержен неожиданно, необходимо пройти полное обследование у специалиста, так как только профессионал сможет максимально точно определить то, что спровоцировало ускорение событий.

    Лунатизм не является нормальным явлением в детстве, но также не стоит сразу поддаваться приступам паники. Если сомнамбулизм проявляется случайно и не имеет постоянного характера, нет видимых причин для беспокойства. Однако, родителям полезно знать, как нужно вести себя в подобных ситуациях, чтобы случайно неправильными действиями не навредить больному. Родителям необходимо предпринять все возможные средства, чтобы вылечить ребенка от хождения во сне, ведь от его здоровья будет зависеть спокойный сон всех членов семьи.

    Данная статья защищена законом об авторских и смежных правах. При полной или частичной перепечатке материала требуется размещение открытой для индексации активной ссылки на ZhenskySait.ru .

    Лунатизм у детей

    Лунатизм у детей

    Лунатизм или сомнамбулизм – это такое состояние человека, при котором он совершает во сне бессознательные действия: разговаривает, ходит, передвигает предметы, открывает двери и т.д. Оно может обостряться в полнолуние, видимо, отсюда и пошло название. Хотя эта зависимость прослеживается не всегда.

    Лунатизм у детей встречается гораздо чаще, чем у взрослых. По оценкам медиков до 15% детей страдают такими нарушениями сна. В основном лунатизм у детей проявляется после 5 лет. Основной пик приходится на подростковый период 12-14 лет, при взрослении, как правило, все симптомы уходят.

    Лунатизм возникает во время фазы глубокого сна. Ребенок может вести себя так, как будто он бодрствует. Глаза широко открыты или закрыты, смотрят в никуда, он может одеваться, играть игрушками, рисовать. После пробуждения он не помнит о своих ночных путешествиях.

    Конечно, родители, которым пришлось первый раз столкнуться с этой проблемой, очень пугаются, начинают паниковать: как лечить лунатизм у ребенка, что делать? Но прежде чем понять, как избавиться от лунатизма у ребенка, необходимо выявить причины, которые его вызывают.

    Причины лунатизма у детей

    К сожалению, точные причины лунатизма у детей в медицине до конца не известны. Более того, большинство медиков это нарушение сна вообще не считают заболеванием. Успокаивают тем, что скорее всего это состояние пройдет после того как ребенок повзрослеет.

    Тем не менее замечено, что лунатизм может появиться после какой-то психологической травмы. Его могут спровоцировать сильные эмоциональные переживания, стрессы, внутренние страхи и беспокойства. Обычно такие переживания могут обостряться на фоне полового созревания. Психика ребенка в этот период не устойчива. Именно поэтому при взрослении ребенка очень часто лунатизм проходит.

    Вполне понятно, что все эти факторы глубоко индивидуальны. И именно поэтому основная роль в лечении лунатизма принадлежит родителям. Только близкие люди могут вычленить причины лунатизма у ребенка и по максимуму убрать их.

    Вот какие симптомы лунатизма у детей могут обнаружить родители:

    1. Ребенок сильно вздрагивает, разговаривает во сне.
    2. Ребенок во сне начинает раскачиваться из стороны в сторону. Качание (яктация) – однотипные движения во сне.
    3. Малыш во сне становится на колени и раскачивается.
    4. Синдром «складывания», когда ребенок садится во сне, наклоняется вперед и ложится обратно.

    На них стоит обратить внимание и отнестись к своему малышу повнимательнее.

    Очень часто сомнамбулизм наблюдается у детей больных эпилепсией. Иногда сначала появляется лунатизм, а впоследствии проявляется эпилепсия.

    Как вылечить лунатизм у ребенка?

    Следует сказать, что прямых способов лечения лунатизма нет. Иногда лечат сопутствующие заболевания (эпилепсия, психоневрологические нарушения и т.д.), при этом проходит и лунатизм.

    В любом случае при такой проблеме нужно обратиться к педиатру. Сейчас во многих городах работают центры нарушения сна, где проводят лечение лунатизма у детей. Специалист поможет разобраться с проблемой, вычислить факторы, этому способствующие. Но, повторяемся, близкие люди выполняют основную роль. Необходимо знать, как бороться с лунатизмом у детей и как себя вести, чтобы ситуация постепенно сошла на нет:

    1. Для начала нужно успокоиться самим. Привести в порядок свои чувства и не расстраиваться ни по какому поводу.
    2. Обстановка дома должна быть максимально доброжелательной. На ночь не стоит смотреть телевизор, противопоказаны активные игры и т.д.
    3. Далее необходимо узнать, что беспокоит ребенка. Вывести его на откровенный разговор, чтобы он рассказал все, что у него на душе.
    4. Возможно, стоить уменьшить нагрузку, сократить число кружков, которые он посещает. Или даже изменить какую-то ситуацию в семье. Не нужно ребенку напоминать о проблеме.
    5. Замечено, что лунатизм чаще бывает у летаргичных, плаксивых детей. Поэтому стоит организовать более активную атмосферу, чтобы сбалансировать нервную систему:
    6. увеличить количество прогулок
    7. каждые выходные ходить в походы Лунатизм у детей
    8. катание на лыжах, велосипедах
    9. закаливание, обливание (и самим не отставать).
    10. Обязательно перед сном делайте ребенку массаж с маслом (миндальное, оливковое, персиковое и т.д.). Помимо этого, в растительное масло можно добавлять капельку эфирного, которое обладает успокаивающим эффектом (мятное, лавандовое, розовое и т.д.)

    Лунатизм у детей – это проблема, которая появляется в неблагоприятной эмоциональной атмосфере. Создайте максимально гармоничную окружающую обстановку себе и ребенку и проблема покинет вас навсегда!

    Лунатизм у детей

    Сомнамбулизм, или «лунатизм», в переводе с латинского означает «снохождение». При этом расстройстве человек совершает неосознанные действия в состоянии сна с видимостью осознанных.

    Лунатизм наблюдается у детей достаточно часто. Систематическая форма его встречается у 5% детей, а единичные случаи или по нескольку раз на протяжении детских лет – у 30% детей. Примерно у 1% из них случаи снохождения отмечаются и по достижении взрослого возраста. А у большинства детей лунатизм проходит к 15 годам. Наиболее подвержены развитию снохождения мальчики.

    Чаще всего первые проявления лунатизма отмечаются после 6 лет, но могут встречаться и в 3-4 года. Известны случаи развития сомнамбулизма в подростковом возрасте (с 12 до 16 лет). Некоторые ученые считают его проявление следствием большого объема информации, поступающей в мозг подростка, обработка которой продолжается и во время сна. Такое явление не должно пугать родителей ребенка.

    Лунатизм у детей

    Ребенок может выходить из комнаты и совершать другие действия

    Причины

    Лунатизм у детей

    Причиной лунатизма может стать стресс

    Причины сомнамбулизма до конца не изучены. Сон человека делится на несколько стадий. Обычно лунатизм проявляется в фазу медленного сна, которая наступает через 1-1,5 часа после засыпания. Но в некоторых случаях отмечаются случаи снохождения и в предутренние часы.

    Механизм развития этого явления достаточно прост: процессы торможения в центральной нервной системе не распространяются на участки головного мозга, координирующие двигательные функции, или же происходит неглубокое торможение в этих отделах мозга. В результате какая-то часть мозга находится в состоянии сна, а какая-то бодрствует просыпается и тело.

    Американским ученым удалось обнаружить особую часть 20 хромосомы ДНК, которая способствует развитию лунатизма. Наличие ее увеличивает риск его возникновения на 50%. Роль наследственного фактора в проявлении сомнамбулизма доказана, но установить конкретный ген, определяющий его возникновение, пока не удалось.

    Лунатизм у детей

    Лунатизм может пройти самостоятельно

    Предполагают, что это ген, отвечающий за фазу медленного сна, хотя не исключено, что предрасположенность к лунатизму связана с несколькими генами. Активность проявлений снохождения в полнолуние может быть связана с изменением магнитного поля.

    Факторами, способствующими проявлению лунатизма, являются:

  • не полностью сформированная нервная система у детей
  • стрессовые ситуации
  • нарушения сна в виде бессонницы
  • тревожное, напряженное состояние ребенка
  • бурная реакция ребенка на наказание, конфликт, ссору
  • интенсивность нагрузок (школьные программы и дополнительные занятия)
  • неврозы
  • черепно-мозговая травма
  • эпилепсия
  • перенесенные нейроинфекции
  • глистные инвазии
  • хронические заболевания внутренних органов.
  • Симптоматика лунатизма

    Лунатизм у детей

    Ребенок совершает во сне неосознанные действия

    Ребенок во время снохождения покидает свою постель и совершает какие-либо неосознанные действия, причем впоследствии не помнит их. Действия лунатиков могут быть достаточно сложными: они могут ходить, одеваться, перемещать предметы и вещи, выходить за пределы квартиры.

    Отмечались случаи выхода и падения через окно. Глаза у ребенка открыты, зрачки сужены, взгляд отсутствующий, застывший. Может создаваться ошибочное впечатление о том, что ребенок не спит. Но выражение лица у него бесстрастное. Ребенок в это время может сталкиваться с предметами мебели, спотыкаться, даже травмироваться. Увечья получают примерно 25% лунатиков.

    Лунатик не реагирует на разговоры и обращение к нему самому. Если его разбудить, то ребенок будет дезориентирован и растерян. Проснувшись утром, он не будет помнить ничего, или иметь какие-то смутные воспоминания.

    Продолжительность эпизода сомнамбулизма от нескольких секунд до часа (в редких случаях могут быть более продолжительными). Чаще всего снохождение длится 10-15 минут. Затем ребенок возвращается к нормальному сну.

    Другими проявлениями сомнамбулизма могут быть:

  • случаи, когда ребенок спит с открытыми глазами, засыпает сидя или в другом положении бодрствования
  • произношение звуков, слов или фраз во сне
  • ребенок не помнит о своем хождении или разговоре во сне.
  • Тактика родителей

    Выявив «ночные прогулки» у ребенка, не следует вдаваться в панику. Надо осторожно, без попыток разбудить, довести его до постели и снова уложить. Будить ребенка не опасно, но делать этого не следует, чтобы не испугать его. В крайнем случае, прерывать сон надо спокойным тихим голосом.

    Желательно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить органическое заболевание центральной нервной системы. Можно также обратиться за консультацией к психоневрологу. В некоторых случаях врачи могут назначить исследования: электроэнцефалограмму, осмотр глазного дна, доплерографию сосудов головного мозга и шейного отдела позвоночника .

    Но самое главное – необходимо обезопасить ребенка во время снохождения.

    Меры безопасности таковы:

  • в спальне ребенка не должны находиться предметы, о которые можно пораниться, огнеопасные предметы
  • в многоэтажном частном доме спальня должна размещаться на 1 этаже
  • на двери спальни можно повесить колокольчик, помогающий родителям услышать звук открывающейся двери
  • наружная дверь должна быть закрыта на один или несколько замков, мешающих ребенку выйти на улицу
  • все окна в квартире должны быть плотно закрытыми на окнах должны висеть шторы
  • не следует смеяться над ребенком-лунатиком, упрекать его – этим можно нанести ребенку дополнительную психическую травму.
  • Лечение сомнамбулизма

    Лунатизм у детей

    Полноценный сон важен для ребенка

    Большинство специалистов считают, что такое интересное явление, как детский лунатизм, в лечении не нуждается, что оно проходит самостоятельно: с возрастом причины, вызывающие хождение ночью, уже не будут столь сильно травмировать психику ребенка.

    Существует ряд мер, которые помогут контролировать и свести до минимума эпизоды снохождения:

    1. Обеспечить ребенку полноценный, достаточный по продолжительности сон. Для малышей дошкольного возраста не следует игнорировать дневной сон.
    2. Оберегать ребенка от переживаний, стрессовых ситуаций, семейных конфликтов.
    3. Обеспечить спокойное времяпрепровождение ребенку перед сном: не следует использовать активные игры, контролировать время просмотра телевизионных программ и их содержание, время занятий с компьютером. Даже бурные положительные эмоции перед сном нежелательны. Можно почитать добрую сказку маленького ребенка успокоит колыбельная песня. Верующие родители могут прочитать молитву перед сном.
    4. Хороший эффект оказывает

    Лунатизм у детей

    Спокойные игры и чтение книг перед сном

    теплая ванна (можно с лавандой) перед сном.
  • За час до укладывания в постель можно дать ребенку успокаивающий чай с мелиссой.
  • Под подушку можно положить тканевой мешочек с хмелем.
  • При отсутствии аллергии у ребенка можно применять ароматические масла: ромашки, герани, сандалового дерева, лаванды.
  • Лечение лунатизма проводится в том случае, когда имеются еще и какие-то расстройства психики. Не существует единой методики лечения лунатизма. Если проявления таких эпизодов слишком часты и ребенок при этом старается выходить на улицу, может использоваться гипнозотерапия.

    Проявления неврозов поможет снять психотерапевт. Могут использоваться успокаивающие лекарственные средства, общеукрепляющая терапия. В случае выявления эпилепсии применяются противосудорожные препараты. В случае перенесенного тяжелого стресса может понадобиться помощь психолога и применение медикаментозной терапии.

    Лунатизм у детей

    Работа с детским психологом

    Резюме для родителей

    Лунатизм у детей не должен вызывать испуга и паники у родителей. Это не совсем понятное специалистам, но достаточно распространенное в детском возрасте явление далеко не всегда нуждается в лечении. Чаще оно проходит самостоятельно к подростковому периоду. Ни в коем случае не следует заниматься медикаментозным самолечением.

    При выявлении снохождения у ребенка следует получить консультацию врачей, чтобы исключить патологический процесс в ЦНС.

    Кроме того, нужно проанализировать ситуацию в семье и исключить конфликты и ссоры в присутствии ребенка, попытаться понять причину, побуждающую возникновение эпизодов лунатизма. Ведь лунатизм может быть спровоцирован усталостью и бессонницей, тревогой и другими сильными эмоциями, пережитыми днем.

    Но самое главное, необходимо принять все меры, чтобы обезопасить ребенка во время этих ночных хождений, чтобы исключить малейшую возможность травмирования маленького лунатика или несчастный случай.

    К какому врачу обратиться

    При появлении снохождения нужно проконсультироваться у невролога. Дополнительно можно посоветоваться с психологом или психотерапевтом для того, чтобы исключить травмирующие ребенка ситуации. В некоторых случаях, например, при эпилепсии) показан осмотр нейрохирурга.

    Источники:
    www.5lepestkov.com, www.zhenskysait.ru, womanadvice.ru, myfamilydoctor.ru

    Следующие статьи



    Комментариев пока нет!
    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр справа: код подтверждения