Главная » Советы Комаровского

Простуда у детей комаровский

Доктор Комаровский: Дети болеют ОРЗ чаще взрослых – это норма, это закон жизни

Последняя фраза, как то непонятна. Пусть больной в детский сад ходит? Мало того, что других детей заразит, так ещё и сам болезнь на ногах переносит. Я конечно, против того, чтобы по каждому удобному случаю детей лекарствами пичкать, но в своё время, при сезонных эпидемиях всегда курс того же Инфлюцида давала. С ним как то надёжней было.

Вы можете авторизоваться на сайте при помощи:

Скарлатина у ребенка

Кажется, что скарлатина - обычная детская болезнь.

Простуда у детей комаровский

Астма по наследству: 5 критических периодов

Может ли вырасти здоровым ребенок, если папа и мама.

Простуда у детей комаровский

Как говорить с детьми о сексе?

Еще наши родители спрашивали у журнала «Здоровье».

Простуда у детей комаровский

Детская близорукость: болезнь отличников

Больше половины учеников школ с углубленным.

Простуда у детей комаровский

Если ребенок не готов к школе?

«Умеет читать, писать и считать – значит, готов».

Простуда у детей комаровский

Причины школьных заболеваний

Любовь к здоровому образу жизни формируется в.

Простуда у детей комаровский

Когда прекратить грудное вскармливание?

Уже никто не сомневается в пользе грудного.

Простуда у детей комаровский

Ротавирус у детей

Считается, что кишечные инфекции – это летняя.

Адрес редакции и издателя:
127994, ГСП-4, г. Москва,
Бумажный проезд, 14, стр. 1
Тел. (499)257-41-56
Е-mail: web@zdr.ru Карта проезда

Copyright 2003-2016
ООО "Издательский дом
журнала "Здоровье"

Наш портал о здоровье, сохранении молодости и здоровом образе жизни. Новости медицины. косметологии, здорового питания от редакции общеизвестного бренда - журнала "Здоровье". У нас вы найдете статьи и блоги о новинках красоты. о диетах. о фитнесе. об уходе за лицом и телом. об anti-age. Вы можете проконсультироваться у специалистов онлайн или найти ответ в нашем проекте "Энциклопедия Здоровья".

Электронное периодическое издание «Здоровье» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 25 августа 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25469

Заявление об ответственности.
Ответственность за содержание рекламных объявлений, в том числе баннеров, размещенных на веб-сайте, несет рекламодатель.

Правила использования материалов
Любое использование материалов допускается только при соблюдении правил и при наличии гиперссылки на zdr.ru

Как быстро вылечить простуду у ребенка

Простуда у детей очень частое явление, и, не смотря на это, простудные заболевания требуют ответственного подхода к лечению. Только комплексное лечение, предоставленное ребенку своевременно, убережет его от осложнений в виде бронхита, тонзиллита и даже пневмонии. Но, прежде чем узнать, как быстро вылечить простуду у ребенка родителям следует ознакомиться с природой вирусных заболеваний . их симптоматикой и причинами по которым дети болеют.

Простуда у детей комаровский

Простуда это общее название инфекционных заболеваний поражающих верхние дыхательные пути. Вирусные инфекции, вызывающие простуду на фоне снижения иммунитета разнообразны и насчитывают несколько десятков штаммов, это и риновирус и парагрипп, аденовирус и RS-вирус. Поскольку природа вирусов очень сложна, и определить какой из них внедрился в организм сложнее, чем лечить простуду у детей, врачи дали им обобщающее определение ОРВИ (острая респираторно вирусная инфекция).

Часто причиной того что у ребенка простуда бывает банальное переохлаждение, именно оно способствует снижению иммунитета. Механизм возникновения простуды прост – ребенок переохлаждается зимой на прогулке или в летнее время побыв на сквозняке после того как вспотел от жары. При переохлаждении сосуды сужаются, и в слизистых носа, гортани и горла ухудшается кровообращение, а вместе с ним и выделение иммунных белков в слизистую. Если в это время ребенок сталкивается с любой вирусной инфекцией поражающей верхние дыхательные пути, то она проникает в организм беспрепятственно.

На сколько простуда заразна?

Вирусная инфекция распространяется воздушно-капельным, контактным и бытовым путем. При этом вирусы очень стойки к внешней среде и достаточно ребенку с ослабленным иммунитетом зайти в помещение, где был носитель инфекции, как болезнь внедриться в его организм.

У детей, как правило, простуда распространяется в коллективных учреждениях детских садах и школах . вот почему при первых признаках простуды у ребенка его необходимо оградить от посещения занятий.

Можно ли кормить грудью при простуде? Если у грудничка простуда, кормить грудью не только можно, но и необходимо, ведь в молоке содержаться антитела, способствующие скорейшему выздоровлению.

Симптомы простудных заболеваний у детей

Инкубационный период вирусной инфекции от момента заражения до первых признаков простуды занимает от нескольких часов до трех суток, это зависит от возраста ребенка и соответственно его иммунитета.

Первые симптомы простуды различны, это зависит от вируса, который вызывает заболевание, так при гриппе можно почувствовать ломоту в теле, слабость и давление на глазные яблоки . риновирус является причиной отека слизистой носа, аденовирус является причиной боли в горле и воспаления миндалин.

Поскольку простудные заболевания имеют общую этиологию, и схожую методику лечения, их симптомы так же можно объединить, как правило, это:

  • Насморк
  • Краснота и боль в горле
  • Сухой кашель
  • Вялость
  • Потеря аппетита
  • Повышенная температура
  • Ломота в мышцах и суставах.
  • Повышенная температура свидетельствует о нарушении теплообмена в организме, такое бывает при воспалительных процессах, когда для борьбы с возбудителями заболевания иммунитет вырабатывает защитные антитела. Именно этот процесс, требующий много энергии, и вызывает повышение температуры при простудных заболеваниях.

    Если у ребенка температура без признаков простуды необходимо сдать кровь на анализ . возможно возбудитель болезни имеет бактериальное происхождение или же виной всему перегрев ребенка на солнце.

    Простуда на губе у ребенка имеет несколько другие симптомы, нежели ОРВИ, хотя причиной ее появления так же является вирус, но в отличие от других вирусов, пришедших извне, возбудителем является герпес, живущий в организме человека и проявляющийся в моменты ослабления иммунитета. Тем самым можно сказать, что простуда на губе – сигнал к активным мерам по укреплению здоровья ребенка.

    Простуда у детей комаровский

    Лечение простуды у ребенка

    Если диагноз простуда подтвердился, лечение ребенка необходимо проводить комплексно, с соблюдением режима и норм ухода за больным. Ведь только так лечение гриппа и простуды, будет быстрым и эффективным, а болезнь не вызовет осложнений.

    Лечение простуды у детей заключается в устранении симптомов и облегчении самочувствия ребенка, укреплении иммунитета для активной борьбы с вирусом, приеме противовирусных препаратов в первые три дня после проявления заболевания. Кроме того, родители должны обеспечить ребенку постельный режим в первые дни общего ослабления, соблюдать мероприятия по увлажнению и очистке воздуха в помещении, где находиться больной, предоставить теплое питье для лучшего выведения токсинов из организма.

    Перед тем, как лечить простуду у грудного ребенка необходимо проконсультироваться у педиатра . поскольку большинство препаратов снимающих симптомы малышам до года противопоказаны.

    Лекарство от простуды для детей

    Препараты от гриппа и простуды для детей по принципу воздействия на организм и механизму препятствия развития заболевания можно разделить на три группы:

    Вакцины – препараты, содержащие ослабленные возбудителей болезни, введение которых стимулирует выработку иммунной системой антител. Вакцинацию проводят в основном в осеннее – весенний период, штаммами гриппа, в целях профилактики. Многие родители считают, что лучше предупредить заболевание, чем лечить простуду у ребенка. В том случае, если ребенок имеет симптомы заболевания или иммунитет его ослаблен, лучше воздержаться от такого метода профилактики.

    Противовирусные препараты – педиатры назначают противовирусные средства от простуды для детей подавляющие активность вирусов или блокируя их способность к размножению. Тем не менее, частое использование таких препаратов приводит к снижению активности иммунной системы – одного из важнейших условий быстрого лечения простуды у детей. Еще одним минусом противовирусных препаратов можно считать их недавнее появление на рынке медикаментов, а соответственно не до конца исследованное влияние на организм. Такие препараты как Амиксин имеют серьезные побочные эффекты, а эффективность Афлубина до сих пор остается под сомнением. Поэтому перед тем как лечить простуду у ребенка противовирусными препаратами следует проконсультироваться с врачом, в некоторых случаях они всего лишь ускоряют выздоровление на 2-3 дня, иногда препятствуют развитию серьезных осложнений.

    Иммуностимуляторы – синтетические вещества стимулирующие выработку в организме интерферона, вещества подавляющего вирусы. Иммуностимуляторы применяют в том случае, если организм ребенка очень ослаблен и иммунитет не справляется со своей задачей. Лучше других зарекомендовали себя свечи для детей от простуды на основе интерферона, их можно применять даже детям грудного возраста с минимальным риском побочных эффектов. В профилактических мерах аптечные препараты ребенку от гриппа и простуды лучше не применять, поскольку излишняя стимуляция не до конца изученных механизмов иммунной системы может привести к ее гиперактивации и спровоцировать агрессию на здоровые клетки.

    Альтернативой синтетическим иммуномостимуляторам являются народные средства от простуды для детей в рецептуре которых есть мед, чеснок, рябина, шиповник, сок рябины, продукты богатые витамином С. Эти природные антиоксиданты имеют легкий противовирусный эффект и особенно полезны на ранних стадиях заболевания, а так же, как профилактика гриппа и простуды в межсезонье.

    При первых признаках болезни от простуды для детей полезно делать чай из шиповника, настойку из калины с медом, чеснок в любом виде . В том случае если малыш отказывается есть чеснок можно проводить чесночную ингаляцию, для этого в пластмассовую капсулу из-под Киндер сюрприза кладут зубок очищенного чеснока, проделывают несколько дырочек в капсуле, и через две из них продевают шнурок. Далее вешают чесночный медальон малышу на шею и никакие вирусы в радиусе метра ему не страшны.

    Так же при необходимости можно укрепить здоровье малыша комплексом поливитаминов, у опытных родителей пользуется популярностью алфавит в сезон простуд для детей.

    Простуда у детей комаровский

    Антибиотики для детей при простуде

    Все антибиотики имеют антибактериальное действие и на вирусы не влияют. Вирусы, через непродолжительный срок уничтожаются в организме и выводятся из него. Поэтому антибиотик для детей при простуде не применяют до тех пор, пока не появятся осложнения в виде присоединения бактериальной инфекции, как это бывает при ангине, бактериальном бронхите, пневмонии.

    Ситуация, в которой педиатр прописывает антибиотики при простуде для детей, перестраховываясь от возможных осложнений, в корне не правильная. Во-первых, применение антибиотиков прививает резистентность к ним и в более серьезных случаях организм будет невосприимчив к ним, во вторых антибиотики влияют на иммунную систему, снижая ее эффективность.

    Какие же антибиотики можно давать детям при простуде? Ответ прост – при простудных заболеваниях применение антибиотиков не только бесполезно, но и может причинить вред детскому организму. Однако при осложнениях и бактериальных инфекциях дыхательных путей применяют антибиотики нового поколения из группы макролидов, имеющие минимальные побочные эффекты и аллергическое влияние на организм.

    Насморк при простуде

    Насморк ни что иное как защитная реакция организма на проникновение вирусов и бактерий в носовую полость. Слизистая носоглотки выделяет белок препятствующий проникновению инфекции вглубь дыхательных путей, а временное повышенное количество выделяемой слизи необходимо для выведения отработанного муцина – противовирусного вещества из носовой полости.

    Опасность насморка заключается в том, что при большом скоплении слизи в носу к вирусам могут присоединиться бактерии . кроме того заложенность носа препятствует нормальному дыханию малыша. Чем лечить насморк у ребенка при простуде? Наверняка педиатр пропишет Протаргол малышам до 2 лет, и Пиносол детям постарше, а так же промывания носа солевым раствором.

    При сильной заложенности носа врач может прописать сосудосуживающие препараты, но применять их следует не более трех дней и с соблюдением дозировки.

    Лекарства от боли в горле при простуде у детей

    Частым симптомом простуды бывает боль в горле, которая появляется вследствие размножения инфекции на слизистой ротоглотки. Лекарства от боли в горле при простуде у детей обладают комплексным действием, направленным на уничтожение инфекции, снятия воспаления и смягчения горла. Препараты для детей могут быть в форме спреев или же леденцов, задача которых длительное воздействие на слизистую горла.

    Чем лечить ребенка при первых признаках простуды? Помогут полоскания горла раствором соли и йода, так же можно порекомендовать в первое время чередовать антибактериальные средства с теплым питьем в виде молока с разведенным в нем масло-какао для смягчения слизистой. Для этих же целей можно применить молоко с медом и маслом.

    Жаропонижающие при простуде

    Единственного эффективного лекарства против простуды и гриппа не существует, этот период можно только пережить, сняв симптомы в виде боли, заложенности носа и высокой температуры. Однако перед тем как лечить ребенка от простуды родителям стоит помнить, что температуру ниже 38, 5 градусов не сбивают . Считается, что до этой отметки организм борется с инфекцией сам, при повышении хоть на один градус необходимо вмешаться и дать малышу жаропонижающее.

    Жаропонижающие средства для детей не лечат от болезни, они всего лишь сбивают температуру, поэтому применяют их по надобности, а не системно. Как правило действующим веществом является парацетамол или ибупрофен. Промежуток между приемами не должен быть менее четырех часов, при этом, если вы сбивали температуру парацетамолом, и он не возымел действия, можно применить лекарство на основе ибупрофена при этом передозировки не будет.

    Многие родители сомневаются – можно ли делать массаж ребенку при простуде? В период жара и повышенной температуры, делать какие либо физпроцедуры, в том числе массаж, ингаляции и растирания не рекомендуется

    Доктор Комаровский: как лечить ОРВИ у ребенка

    Простуда у грудничка ― советует Комаровский

    Известный детский врач Евгений Комаровский, имея медицинское образование, предлагает особенную методику. Учитывать естественную самозащиту организма не менее важно, чем применять традиционное медикаментозное лечение. По отношению к детям это наиболее важно.

    Растущему организму надо предоставлять возможность формировать и укреплять иммунитет. Излишнее применение лекарств, которые часто родители дают детям для перестраховки, не лучшим образом влияет на здоровье ребенка, особенно грудничка. Природа заложила в человеческий организм огромный потенциал. Присмотритесь внимательно и помогите ему справиться с болезнью без неоправданного применения лекарственных препаратов.

    Главный принцип доктора Комаровского

    ОРВИ, ОРЗ, грипп – все эти диагнозы в быту называют одним словом – простуда. Симптомы у них одинаковые: кашель, першение и боли в горле, насморк, повышенная температура, общая слабость. Не вникая в суть заболевания, многие спешат сбивать температуру жаропонижающими средствами и покупать препараты, снимающие симптомы. Однако разобраться в природе заболевания не помешало бы. От этого зависит, насколько успешным будет лечение.

    Обычные простудные заболевания вызываются вирусами, а применение антибиотиков против них бесполезно. Антибиотики помогают при бактериальных инфекциях, но даже тогда их назначение оправдано только в крайних случаях, когда простуда влечет за собой осложнения (например, воспаление легких).

    Дети болеют простудой гораздо чаще и дольше, чем взрослые. Но это объяснимо. Маленький организм формируется, иммунитет еще не окреп, и все проявления простуды означают то, что организм борется с инфекцией. Излишнее применение лекарственных препаратов вместо помощи подавляет защитные силы организма.

    Для укрепления иммунной системы Комаровский настоятельно рекомендует закаливание. Если сделать такие процедуры полезной привычкой, ребенок будет заболевать реже и намного легче переносить простуду.

    Простуда у детей комаровский

    Когда болезнь уже развивается, лечить детей Комаровский советует простыми методами. Обеспечив ребенку необходимый уход, можно быстро и надежно справиться с болезнью.

    Категорически запрещается устраивать всякого рода прогревающие процедуры: банки, горчичники, горячие ванночки для ног, паровые ингаляции. Это же касается спиртовых и уксусных растираний, а также холодных компрессов.

    Грудничок получает антитела с молоком матери. Для того чтобы он получал мощную защиту от вирусов, маме нужно наполнить свой рацион витаминами, микроэлементами, антиоксидантами и другими не менее полезными веществами.

    Меньше лекарств

    Доктор Комаровский советует в любом случае обратиться к врачу, который назначит лечение. Но использование любых медикаментов, а не только антибиотиков, все равно нежелательно.

    Если у ребенка температура до 38 градусов, не стоит стараться ее понизить. Это говорит о том, что организм активно борется против простуды. Если же выше 38, можно разово принять парацетамол. Это средство не оказывает особого лекарственного эффекта, а просто снижает температуру.

    Для детей недопустимо закапывать в нос капли на основе антибиотиков и сужающие сосуды. Чтобы снять отечность слизистой оболочки носа, можно использовать физраствор из аптеки или приготовленный самостоятельно.

    Нельзя давать грудным малышам и детям постарше лекарства, которые угнетают кашель. Их может назначить только врач.

    Больше жидкости

    Основное лечение детей по Комаровскому – это обильное питье. Поскольку при простуде и особенно при высокой температуре организм теряет большое количество жидкости, ее нужно восполнять.

    Детей любого возраста надо поить чистой водой как можно больше. Если грудничка трудно уговорить, допускается давать и другие напитки.

  • отвар изюма
  • отвар плодов шиповника
  • отвар ромашки.
  • компот из сухофруктов
  • морс из ягод
  • чай с малиной или медом.
  • Обычно при высокой температуре и общей слабости появляется очень сильная жажда, и дети с удовольствием пьют не сильно сладкое и кисловатое питье.

    Важно и то, чтобы оно было приготовленным из натуральных плодов, трав и ягод. Поэтому лучше варить компоты и отвары самостоятельно, а не покупать в магазине, где есть большая вероятность приобрести сок с консервантами.

    Условия для больного ребенка

    Не менее важным, как утверждает Евгений Комаровский, для успешного лечения больных простудой детей является микроклимат в детской комнате и во всем доме. Обеспечив его, вы поможете ребенку быстрее избавиться от болезни, а другим членам семьи создадите прекрасную профилактику.

    Простуда у детей комаровский

    В доме всегда должен быть свежий воздух. Устраивать проветривания можно несколько раз в день. Сквозняк тоже хорошо обновляет воздух в помещении. При такой процедуре грудничка обязательно нужно вынести в другую комнату. Влажность воздуха и чистота не менее важны, поэтому не ленитесь делать влажную уборку как можно чаще.

    Ребенку должно быть всегда тепло. Однако не нужно его одевать настолько, чтобы ему стало жарко и душно.

    Если температура у малыша повышенная, соблюдайте постельный режим. Пусть он сидит в кроватке, играет с игрушками, читайте с ним книжки. Когда температура придет в норму, можно выходить на прогулки и дышать свежим воздухом.

    Во время простуды полноценное питание для детей особенно важно. Оно должно быть всегда всежеприготовленным из качественных продуктов и разнообразным. Ребенка нужно обеспечить витаминами и всеми необходимыми полезными веществами. Но если малыш не хочет кушать или есть вяло и без желания, не стоит принуждать его.

    Простуда у грудных детей случается довольно часто, но правильный уход за малышом поможет быстро с ней справиться и не допустить осложнений.

    Когда грудничок подрастет и будет больше бывать в обществе (например, в детском саду), риск простудных заболеваний возрастет. Чтобы снизить эту вероятность до минимума, занимайтесь с ребенком закаливанием и другими мерами профилактики.

    (нет голосов, будьте первым)

    Простуда у грудного ребенка - не мешайте работе организма!

    25 Октябрь 2011

    Простуда у детей комаровский

    Безусловно, простуда у грудного ребенка - явление не редкое, с ним сталкивается большинство родителей. Однако реакция на признаки простуды у своего малыша у всех родителей разная: кто-то спешит вызвать врача и бежит в аптеку за лекарствами, кто-то бороздит просторы Интернета в поисках народных советов. Я бы хотела рассказать о том, чем лечить простуду у ребенка . опираясь на советы двух известных педиатров: Е.О. Комаровского (см. его книгу Начало жизни. Ваш ребенок от рождения до года ) и Роберта С. Мендельсона (см. его книгу Как вырастить ребенка здоровым вопреки врачам ). Почему именно такой выбор? Прежде всего потому, что это люди с медицинским образованием, но при этом пропагандирующие здравый смысл во взаимодействии с организмом ребенка - использование его внутренних ресурсов, а не искусственную поддержку синтетическими средствами.

    Что прежде всего необходимо знать и учитывать, решая, чем лечить простуду у ребенка? Существуют болезни, вызванные вирусами, и болезни, вызванные бактериальными инфекциями. Обычная простуда, грипп, а также такие болезни, как корь, ветрянка, краснуха вызваны вирусными инфекциями. Что это значит для вас? Что необходимо вспомнить золотое правило: вирусные инфекции антибиотиками не лечатся! Антибиотики могут быть эффективны только при лечении бактериальных инфекций и только при условии, что вы проходите полный курс приема назначенного препарата. Поэтому даже если врач по какой-то причине пропишет вашему простуженному ребенку антибиотики, не стоит их принимать. А если начали принимать - обязательно закончите курс лечения, а впредь вовремя вспоминайте золотое правило.

    Итак, для преодоления вирусных инфекций главный принцип - помочь организму самому победить вирус.

    Не пугайтесь повышения температуры и других типичных симптомов простуды (насморк, кашель и т.п.). Эти симптомы показывают, что организм работает, как положено, чтобы устранить инфекцию. Поэтому старайтесь не применять симптоматическое лечение (средства от насморка, кашля, жаропонижающие - их прием допустим только в очень крайних случаях).

    Чтобы организм лучше переносил повышенную температуру и другие неприятные симптомы, поддерживайте в помещении прохладный, свежий, влажный воздух (чаще проветривайте если есть возможность - воспользуйтесь увлажнителем воздуха или просто периодически давайте ребенку дышать воздухом в ванной комнате, наполненной водяным паром, - минут 20, с включенным горячим душем). Кстати, если вы пользуетесь увлажнителем воздуха, не забывайте его регулярно чистить, чтобы он не распространял раздражающие вещества.

    Обязательно давайте ребенку дополнительное питье (лучше всего - вода, но можно и другие напитки, если ребенок отказывается пить воду) - это крайне важно, поскольку при повышенной температуре организм активно теряет влагу. Е.О. Комаровский рекомендует для ребенка первого года жизни отвар изюма (столовая ложка изюма на стакан кипятка), а для детей постарше - компот из сухофруктов.

    Ни в коем случае нельзя использовать растирания (спиртом, уксусом, т.к. они впитываются через кожу в кровь малыша) и холодные компрессы (они охлаждают только снаружи, а внутри перегрев усугубляется).

    Для облегчения насморка можно использовать физиологический раствор (раствор соли в воде: капать в нос) - по 3-4 капли в каждую ноздрю в любое время, по необходимости. Это позволит увлажнить носовые ходы и облегчить дыхание.

    Ни в коем случае нельзя капать в нос растворы антибиотиков и сосудосуживающие капли. Также недопустимо без указания врача давать препараты, угнетающие кашель.

    Позвольте ребенку больше отдыхать, но не стоит насильно загонять его в постель: если он чувствует в себе силы и желание - пусть поиграет, подвигается, можно даже погулять на свежем воздухе. Главное - исключить слишком интенсивные физические нагрузки.

    Ну и наконец, уделите внимание укреплению организма ребенка - профилактика простуды у детей всегда эффективнее, чем ее лечение. По мнению О.Е. Комаровского, естественных стимуляторов иммунитета всего три: голод, холод и физическая активность, что значит не допускать переедания, перегревания и ограничения подвижности ребенка. Простуда у грудного ребенка с крепким иммунитетом, если и встречается, то нечасто и проходит не так тяжело, как у ослабленного ребенка. И не забывайте, что частый прием различных препаратов не улучшает, а ослабляет иммунитет .

    Нет похожих статей.

    Юля, согласна, что в сложных случаях к врачам обращаться стоит. Но речь о том, что даже когда врачи сами признают, что это просто ОРВИ и т.п. все равно назначают много всего - потому, что у них так положено, а не потому, что ребенок не сможет обойтись без этого. Важно, чтобы родители относились внимательно, а не бездумно к рекомендациям докторов.
    Упираться только в народные средства - тоже другая крайность. Хорошо, когда родители кое-что понимают и умеют быть гибкими.

    Простуда у детей комаровский

    Источники:
    zdr.ru, onethree.ru, rebenokrazvit.ru, vmeste-rastem.ru

    Следующие статьи



    Комментариев пока нет!
    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр справа: код подтверждения