Главная » Болезни младенцев

Нарушение сна у грудных детей

Беспокойный сон и нарушения сна у детей

Нормы сна у ребенка

Нарушение сна у грудных детейСон – это нормальное, периодическое, регулярное состояние отдыха сознания и тела. Примерная продолжительность сна в сутки составляет у новорожденного 16 часов, у ребёнка 6 месяцев – 14,5 часов, у ребёнка 1 года – 13,5 часов. В 2 года продолжительность сна – 13 часов, в 4 года – 11 часов. У ребёнка 6 лет сон длиться – 9, 5 часов, у 12-тилетнего ребёнка - 8,5 часов. Однако потребность во сне ребёнка индивидуальна. По научным данным, от 20 до 30 % родителей наблюдают нарушение сна у своих детей.

Причины беспокойного сна у детей

Наиболее частыми причинами плохого сна у детей являются:

1. Особенности физиологии сна ребенка.
2. Эмоциональные перегрузки.
3. Соматические проблемы.
4. Неврологические проблемы.

К нарушению сна может приводить смена режима питания (например, «отлучение от груди»), изменение режима дня и образа жизни, конфликтные ситуации в семье и др. Нарушение сна у совсем маленьких деток может быть из-за коликов в животике, при режущихся зубках, если ребёнок голоден или ему жарко (или холодно). При этом нарушения сна носят, зачастую, временный характер. Они обычно исчезают по мере приспособления ребёнка к новым условиям жизни. Однако расстройства сна могут быть связаны и с соматическими заболеваниями (например, болезнями внутренних органов, нервной системы) и психическими расстройствами. Поэтому необходимо своевременно выявить причину нарушения сна у ребёнка и провести соответствующую лечебную терапию. Врачи выделяют несколько феноменов патологического сна у детей. Разберем лишь несколько.

Симптомы беспокойного сна

Во сне с ребенком могут происходить следующие явления:
1. Вздрагивания.
2. Бруксизм.
3. Ночные страхи.
4. Ночной энурез.
5. Нарушение дыхания во сне и другие.

Вздрагивания - это условно патологические феномены сна. В период засыпания они относятся к физиологическим движениям. Встречаются, как у взрослых, так и у детей, но более часто - в подростковом возрасте. При частых повторных вздрагиваниях у детей с отягощенным перинатальным анамнезом требуется исключения эпилепсии.

Бруксизм – ночное скрежетание зубами. Встречается в любом возрасте, часто наблюдается в 10-13 лет. Страдает до 15% детей. Бруксизм не редко сопровождается изменением дыхания, сердцебиением, уровнем артериального давления.

Часто разрушается эмаль зубов. Необходима консультация невролога и стоматолога.

Нарушение сна у грудных детейНочные страхи - это внезапное психомоторное возбуждение, сопровождающееся страхом. При этом ребёнок не вступает в контакт с окружающими и после пробуждения не помнит о случившимся. Чаще всего ночные страхи бывают у детей эмоциональных и впечатлительных в возрасте от 2 до 8 лет, и чаще у мальчиков. Функциональные ночные страхи у детей младшего возраста проявляются плачем. А также ребёнок может внезапно просыпаться, вскрикивать, звать маму. В таком состоянии ребёнок прибывает несколько минут. Оно может повторяться несколько раз в неделю.

Как правило, ночные страхи устойчивы к лечению и самостоятельно исчезают в подростковом возрасте. В более старшем возрасте бессонница наблюдается при перевозбуждении, переутомлении, вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу. В таких случаях благоприятно воздействуют седативные растительные средства. Ночные страхи иногда возникают в ответ на сильный испуг.

К сложным поведенческим и психическим феноменам относят:
1. Снохождение.
2. Сноговорение.
3. Кошмарные сновидения.

Снохождение (лунатизм, сомнабулизм) – это такая форма поведения во сне, которая проявляется движениями, действиями и поступками, и со стороны кажущимися целенаправленными и произвольными. Чаще снохождение наблюдается в возрасте от 5 до 10 лет. Наиболее типично хождение с широко открытыми глазами колеблющейся походкой. Лунатизм бывает ассоциирован с органическими заболеваниями головного мозга (например, эпилепсией), психопатологическими синдромами, ночным энурезом, ночными страхами, заболеваниями мочеполовых органов.

Сноговорение встречается почти у всех детей. Проявляется в различной форме. Можно услышать и нечленораздельные звуки, и членораздельные монологи.

Кошмарные сновидения чаще встречаются в возрасте 3-7 и 10-12 лет. Содержание таких сновидений соответствует особенностям развития ребёнка, его дневным переживаниям. Иногда кошмары отражают характерные симптомы заболевания. Ребёнок может видеть во сне сцены удушения, например, при астме или заложенности носа. Кошмарные сновидения в отличие от ночных страхов отмечаются при неподвижности ребёнка во сне, и после пробуждения их содержание сохраняется в памяти ребёнка.

То, что ребенок на ваш взгляд "спит мало для своего возраста" нарушением сна не является.

Когда следует обратиться к врачу?

а) если нарушен сон у ребёнка до года
б) если нарушение сна наблюдается на протяжении длительного времени (три и более месяцев)
в) если расстройства сна у детей сопровождаются ухудшением настроения или обучения, изменением поведения
г) если заподозрили нарушение дыхания во сне
д) при ночном энурезе у ребёнка.

Народные средства от нарушений сна у детей

Нарушение сна у грудных детейДля того, чтобы избавить ребёнка от плохо сна, нужно сначала выявить причину его появления. Если обнаружили, что у ребёнка есть один из феноменов патологического сна, то в таком случае поможет обращение к врачу. Если же врач не установил никакой патологии, то в борьбе с плохим сном ребёнку могут помочь рецепты народной медицины. А также постарайтесь дома наладить обстановку психологического комфорта. И помните, что книга полезнее телевизора, а стакан сока или яблоко – конфет (особенно в данном случае).

При лечении ночных страхов важно соблюдение режима сна и бодрствования, категорическое запрещение просмотра вечерних телерадиопередач. Перед сном также следует воздерживаться от шумных игр и бурного веселья. С активными и подвижными детьми полезно гулять перед сном на улице.

Утром рекомендуется делать неутомительную гимнастику и влажные обтирания. Летом, вместо обтираний, можно использовать другой способ. Утром, когда на траве выпадает роса, расстелить на ней простыню и дать хорошо ей пропитаться росой. Затем укутать в простынь ребенка, и дать поспать несколько часов до высыхания на нём простыни.

Детей постарше стараться не кормить перед сном.

Вечером перед сном принимать соле-хвойные ванны или ванны из сбора трав, состоящих из равных частей. Рекомендуется использовать хмель, пустырник, душицу, чабрец (из расчёта 500 г сбора на ребёнка в возрасте 10-14 лет). Температура ванны должна быть не более 37 град. длительность процедуры – 5-10 минут. Необходимо сделать 10 ванн на курс.

При нарушении сна, связанным с испугом, маленьких детей народная медицина рекомендует купать в отваре травы спорыша, цветов пижмы и бессмертника, корней девясила. 50 г травы (какой-либо одной) заливают одним литром кипятка, кипятят 15 минут на водяной бане, процеживают и выливают в ванну объёмом 15-20 литров.

При беспокойном сне у изголовья ребенка нужно положить корень валерианы, завернутый в марлевую ткань.

Для успокоения хорошо использовать валерьяну лекарственную, душицу, пустырник, лист иван-чая, хмель, ромашку. Отвар из ромашки за час до сна по 1/4 стакана. Для его приготовления взять одну столовую ложку травы ромашки с цветками и залить одним стаканом кипятка, добавить туда немного сахара и варить 15 минут. Давать в тёплом виде.

Настой корня валерианы. Детям применять по одной чайной ложке три раза в день. Для его приготовления понадобиться одна столовая ложка измельченного корня валерианы лекарственной, стакан кипятка. Корень валерианы залить и кипятить 15 минут на слабом огне. Настоять 40-45 минут, затем процедить.

Успокаивающий сбор. 2 ст. ложки смеси из корня валерианы (5 г), шишок хмеля (5 г), травы пустырника (10 г) и цветков боярышника (5 г) залить 500 мл кипятка. Настоять два часа в термосе и принимать во второй половине дня по от 1 ст. ложки до 1/2стакана.

Также неплохо давать ребенку пить перед сном 1/4 стакана отвара из тыквы с медом. На 1 стакан воды – 200 г измельченной тыквы и 1 столовую ложку мёда. Тыкву варить 15 – 20 минут, полученный отвар охладить и добавить в него мёд. Естесственно, рецепты с травами годятся для детей только начиная с 3 лет.

Часто нарушения сна у грудных детей лечатся очень просто - стоит положить ребенка с собой в кровать, и они проходят. Практически не наблюдается беспокойный сон у грудничков - малышей на естесственном вскармливании, если он спят с мамой и получают грудь по требованию. И даже если ребенок просит грудь по несколько раз за ночь, патологией это не является и лечения не требует .

Врач Мащенок Ю.В

Нарушение сна у детей

Причины нарушения сна у детей, зависят от возраста детей, эмоционального фона, и наличия заболеваний у малышей. Значение имеет и качество сна, если ребенок просыпается в течение ночи два и более раз, то вряд ли он на следующий день будет чувствовать хорошо и соответственно нарушается качество и количество сна. У 15-16% всех детей есть те или иные нарушения сна.

В начале приведем норму, сколько ребенок должен спать в зависимости он возраста, в течение суток

От 1 - 2 месяцев сон до 18 часов.

От 3 - 4 месяцев сон до 16-18 часов.

От 5 - 6 месяцев не менее 16 часов.

От 7 - 9 месяцев до 15 часов.

От 10 - 14 месяцев до 13 часов.

От 2 до 3 лет не менее 12 часов.

Нарушение сна у детей - и будет отклонение от этих норм.

Хороший сон у маленьких детей свидетельствует, о том, что наш малыш здоров, растет и развивается нормально. Но если он часто плачет и плохо засыпает, то тогда это повод для беспокойства родителей и обращения к врачу. Основные причины нарушения сна у маленьких детей:

Особенности сна у ребенка зависящие от возраста

По мере роста и эмоционально развития у малыша происходит увеличение периодов бодрствования, и укорочение времени которое ему нужно на сон, вот и может возникнуть нарушение сна у детей . Это связанно с тем, что головной мозг увеличивает свою работоспособность. Но есть дети, которым нужно меньше времени на сон, чем их сверстникам, но чувствуют они себя превосходно и родителям не надо беспокоиться.

Родители могут заметить, что маленькие дети нуждается в другом режиме сна по тому, как он начинает медленнее засыпать, быстрее просыпается после дневного сна, и он активен в течение всего периода бодрствования.

Временные нарушения сна, связанные с какой- то конкретной причиной, и длительностью несколько дней и ночей подряд, явление обычное. У малышей до трех лет они обычно связанны с эмоциональным развитием и ростом. Ребенок до полутора лет, может спать с матерью. Доказано, что такие дети вырастают более спокойными. Когда приходит период расставания с матерью на ночь, то тогда могут возникнуть определенные проблемы, и малыш засыпает тяжело, часто просыпаясь. Другой пример: ребенка приучают к горшку, и он отказывается идти спать, из за страха утратить контроль над своим мочевым пузырем или кишечником.

Нарушение сна у грудных детей Дошкольники обучаются контролировать свои эмоции и желания. Это краткосрочные нарушения сна, и обычно проходят бесследно по мере взросления и укрепления нервной системы, и, как правило, родителям достаточно всего лишь успокоить ребенка, но если это затягивается на долго, то тогда требуется медицинская помощь. Это касается эмоциональных проблем, депрессий, неправильный режим, не правильные привычки, фобии (беспричинный страх перед, чем-либо).

Наличие эмоциональных перегрузок

Это наиболее частая причина нарушения сна у малышей. Если ребенок в течение дня был слишком перенапряжен или переутомлен, то заснуть спокойно соответственно он не сможет. Поэтому родители должны проследить за тем, чем ребенок будет заниматься перед сном. Не рекомендуется смотреть перед сном телевизор, находиться перед экраном монитора компьютера. Не стоит перед сном играть и шумные и подвижные игры. Так же в течение дня, если ребёнок был перенапряжен, это тоже может стать причиной плохого сна, это не редкость, учитывая современную школьную программу. Вечером папа возвращается с работы, ребенок ждет его, общается с ним перед сном, это так же может привести к трудному засыпанию и беспокойному сну.

Очень важно при укладывании малыша придерживаться определенного ритуала. Если ребенок перед сном будет совершать одни и те же действия: чистить зубы, смотреть «Спокойной ночи», убирать игрушки, это поможет ему успокоиться и настроиться на сон. Малышам до года можно почитать сказку, или спеть колыбельную и не переживайте, если ребенок вас еще не понимает, в этом возрасте важна монотонность речи. При страхе темноты, то ночник лучше оставить включенным. Долго укачивать маленьких детей не стоит, так как сон при этом не глубокий и не перекладываете их сразу в детскую кроватку, даете им крепче заснуть.

Заболевания у ребенка острые или хронические

Это расстройства сна не связанные с нервной системой детей. Что б определиться есть у вашего малыша соматическое заболевание необходимо проконсультироваться с педиатром. Это могут быть кишечные колики, спазмы, дисбактериоз, это временные нарушения сна, только на период обострения.

Наиболее частой причиной устойчивого нарушения сна у детей до года является рахит. Снижается содержание витамина Д, это приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в организме. На начальных этапах болезни всегда есть повышенная нервная возбудимость, этот симптом отчетливо выявляется с 2-4 месяцев. Ребенок становится беспокойным, пугливым, раздражительным, все это приводит к значительному нарушению сна. Малыш часто вздрагивает, и тяжело засыпает. Повышается потливость, более всего она заметна во время сна и кормления. Больше всего потеет лицо и голова. После назначения врачом витамина Д состояние детей улучшается.

Наличие неврологических проблем

Характер расстройства сна у маленьких детей за счет нарушения функции центральной нервной системы может определить только детский невропатолог. Они могут быть эпилептическими или неэпилептическими по происхождению. Мама должна насторожиться, и обратиться к врачу, если у ребенка есть кошмары по ночам, ночной энурез (дети старше 4 лет), хождение или разговор во сне, малыш часто вздрагивает, во время плача кожные покровы синеют.

Ночные кошмары эпилептического характера, у детей бывают, повторяющиеся, как бы по одному сценарию. В тот момент, когда ребенку снится ночной кошмар у ребенка застывший взгляд, подрагивают руки и ноги, а на утро дети вялые, и у них плохое самочувствие. Это может вызвать серьезное нарушение сна у детей .

В большинстве случаев нарушение сна у маленьких детей не требует медицинского вмешательства, достаточно лишь убрать причину, нормализовать режим дня. Но если малыш продолжает плохо спать, то лучше проконсультироваться с врачом и доверить решение этой проблемы ему.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Нарушения сна у детей

Нарушение сна у грудных детейСчитается, что малыши всегда спят крепко и сладко. На самом деле нарушения сна у детей встречаются довольно часто: родители около 20% ребятишек жалуются на то, что их чада с плачем просыпаются по ночам или не могут вечером заснуть вовремя. Беспокойный кроха может серьезно повлиять на здоровье и трудоспособность всех членов семьи. Встречаются и более неприятные патологии, которые свидетельствует о наличии определенных проблем у самого ребенка.

Виды и симптомы нарушений сна у детей

Причины нарушений сна у детей связаны с заболеваниями внутренних органов или непосредственно сбоями в соотношении сна и бодрствования. Последнее нарушение специалисты называют неправильно сформированным паттерном сна. Дело в том, что способность засыпать в определенное время суток и непрерывно отдыхать в течение всей ночи не является врожденной. В период внутриутробного развития она малышу просто не нужна. Младенцы первого года жизни спят по 16-17 часов в сутки, распределяя это время поровну между ночью и днем. Для таких крошек естественно часто просыпаться для приема пищи. Постепенно промежутки между ночными кормлениями увеличиваются, и к полугодовалому возрасту ребенок может спокойно спать с вечера до утра.

Нередко уже после формирования правильного паттерна сна проявляются следующие отклонения:

  • Ночные страхи. Возникают у детей от 3 до 6 лет мальчики страдают чаще, чем девочки. Ребенок внезапно садится в постели, начинает плакать и кричать. На то, чтобы его успокоить, уходит около получаса. Полного пробуждения при этом не происходит, малыш находится в состоянии полусна. Утром он не может вспомнить ни факт своего беспокойства, ни содержание сна
  • Ночные кошмары. Могут проявляться у детей любого возраста, но чаще страдают подростки. Ребенок пробуждается полностью и хорошо помнит испугавший его сон
  • Бруксизм. Малыш во сне крепко стискивает челюсти и скрипит зубами. В этом случае причина нарушения сна у детей точно неизвестна, но, вопреки распространенному мнению, она не имеет ничего общего с глистными инвазиями. Такое расстройство чаще всего проявляется у тинейджеров 12-13 лет
  • Вздрагивания. Если кроха в возрасте до года часто вздрагивает во сне, родителям стоит насторожиться. Это явление может быть симптомом такой тяжелой болезни, как эпилепсия. В группе риска находятся детишки, родившиеся с гипоксией или имеющие пороки внутриутробного развития
  • Снохождение (сомнамбулизм, лунатизм). Ребенок проявляет активность во время ночного сна. Иногда это просто беспокойство, но в некоторых случаях малыш встает с постели и ходит по дому. Пробуждения при этом не происходит. Глаза ребенка открыты, движения немного неуклюжи, но он не спотыкается и не натыкается на мебель. Расстройство чаще наблюдается у детишек школьного возраста (преимущественно у мальчиков)
  • Сноговорение. В некоторых случаях проявляется в сочетании с лунатизмом. Ребенок, не просыпаясь, произносит отдельные слова или целые фразы. Речь нечеткая, невнятная. Так же, как при сомнамбулизме, к утру не остается никаких воспоминаний
  • Ночное недержание мочи (энурез). Иногда причиной этого расстройства являются чисто урологические проблемы, но чаще такое нарушение сна у детей вызывается незрелостью нервной системы. Нередко энурезом страдают ребятишки 6-12 лет с задержкой психического развития. Большую роль в возникновении заболевания имеет наследственный фактор
  • Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). Это расстройство наблюдается у 3% детей и может проявляться в любом возрасте. Симптомы недуга ярко выражены: ребенок во сне дышит ртом, храпит. У грудничков наблюдаются трудности с приемом пищи, у детишек постарше возникают проблемы с обучаемостью, связанные с дневной сонливостью. Причиной недуга часто является увеличение аденоидов и миндалин (аденотонзиллярная гипертрофия). Иногда СОАС провоцируется нервно-мышечными заболеваниями, ожирением или врожденными патологиями
  • Нарушения инициации сна. Ребенок подолгу не может успокоиться вечером, пытается оттянуть момент засыпания, протестует, просит «еще одну сказку» и т. д. Расстройство обычно наблюдается у дошкольников. Причина – чрезмерная возбудимость малыша, проблемы с адаптацией в детском коллективе, психологический дискомфорт
  • Ночные пробуждения. Обычно к ним склонны дети в возрасте 4-12 месяцев. Специалисты считают, что в этих случаях развитие расстройства провоцируется неправильным поведением родителей, слишком нервно реагирующих на ночное беспокойство и немедленно бросающихся «утешать» кроху. Для детишек старше 4 месяцев, которые постоянно пробуждаются по ночам, требуя внимания и еды, существует даже специальное определение – обученный ночной плакальщик
  • Синдром задержанной фазы сна. Чаще наблюдается у подростков. Нарушение связано как с психологическими проблемами взросления, так и с увеличением нагрузок в школе. Расстройство выражается в переносе времени активного бодрствования на ночные часы, сонливости и вялости днем.
  • Лечение нарушений сна у детей

    Если ребенок страдает расстройством сна, родители обязаны срочно обратиться к педиатру, который назначит консультацию специалиста (невролога, сомнолога, отоларинголога) и определит тактику лечения. До визита к врачу необходимо:

  • Начать вести дневник сна. На протяжении недели следует записывать время засыпаний и пробуждений малыша, длительность периодов ночного бодрствования, особенности поведения и т. д.
  • Оптимизировать режим дня. Необходимо организовывать прогулки на свежем воздухе (не менее двух часов в день), осуществлять прием пищи и в одно и то же время
  • Создать комфортные условия в спальне ребенка. Нужно регулярно проветривать комнату, поддерживать правильную температуру и влажность
  • Проверить постельное белье и ночную одежду малыша. Они должны быть чистыми, удобными и сшитыми из гипоаллергенных материалов
  • Уменьшить активность чада в вечернее время, ограничить просмотр телепередач и компьютерные игры
  • Проследить за тем, чтобы обстановка в семье была спокойной, дружелюбной и комфортной. Поговорить с ребенком и выяснить, нет ли у него проблем в общении со сверстниками, учителями и т. п.
  • Лечение нарушений сна у детей в большинстве случаев обходится без лекарств. Иногда расстройство проходит по мере взросления малыша. При ночных страхах, пробуждениях, сноговорении и лунатизме хорошо помогает простой прием – пробуждение по расписанию. Суть его в том, что ребенка будят за 10-15 минут до предполагаемого времени наступления симптома. При лечении энуреза положительные результаты дает использование так называемых сигналов влажности. Детишкам, страдающим расстройствами инициации сна, помогает организация предсказуемой процедуры, именуемой ритуалом засыпания. Синдром задержанной фазы сна можно скорректировать, постепенно сдвигая время начала ночного отдыха.

    Разумеется, решение о методе терапии расстройства сна у ребенка должен принимать врач. Родители обязаны точно следовать его советам и обеспечивать малышу спокойствие и душевный комфорт.

    Текст: Эмма Мурга

    Грудной ребенок плохо спит - нарушения сна у новорожденных.

    Нарушение сна у грудных детейДля новорожденных и детей первого года жизни важны три составных гармоничного роста и развития - сбалансированный рацион, регулярные прогулки и полноценный сон. Младенцы проводят во сне едва ли не подавляющую часть суток. Нормой для детей от рождения до 6 месяцев является 14-и часовой сон для малышей от 6 месяцев до года - 13-и часовой сон. Конечно, вполне допустимы небольшие колебания продолжительности сна у младенцев как в большую, так и в меньшую сторону (уже на этом возрастном этапе выделяются "сони" и любители активного образа жизни). Но что делать, если у ребенка на лицо явные проблемы со сном? Что считается нарушением режима сна и бодрствования . и как быть, если новорожденный категорически отказывается засыпать? Давайте разберемся по-порядку.

    Причины нарушения сна у младенцев.

    Условно классифицировать нарушения сна детей первого года жизни можно на врожденные и приобретенные.
    Врожденные нарушения сна детей первого года жизни - это следствие серьезных проблем, связанных с работой центральной нервной системы. Выявить этот фактор может только специалист-невролог, к которому вы должны обратиться за консультацией. Визит к неврологу не будет лишним при появлении первых признаков нарушения сна у новорожденного - лучше проявить чрезмерную бдительность, чем впоследствии страдать от собственной неосмотрительности. Достаточно сказать, что, увы, случаи рождения детей с теми или иными отклонениями ЦНС и опухолями головного мозга в наши дни далеко не редкость.

    Нарушение сна у грудных детейПриобретенные нарушения сна младенцев и являются той основной причиной, по которой каждый шестой родитель начинает паниковать - с ребенком творится что-то неладное, он категорически отказывается спать! И, дорогие родители, главные виновники всех этих бед и несчастий - именно мы с вами, а не мнимые болезни или "бурный темперамент" малыша! Сон для детей до года - это естественная физиологическая потребность. Если не вмешиваться в этот процесс, то никакие нарушения не появятся в принципе! Мы же со своим чрезмерным рвением не редко сами нарушаем естественный природный баланс в организме новорожденного. Ниже мы приведем список действий со стороны родителей, делать которые ни в коем случае нельзя (конечно, если вы не хотите в последствии долго и упорно искать причину, по которой малыш категорически отказывается засыпать).

    1. Отсутствие какого бы ни было распорядка дня и режима сна и бодрствования. "Малыш отказывается засыпать" - сетует мама, тогда как ребенок либо бодрствует до тех пор, пока сон в буквальном смысле не свалит его с ног, либо нерадивая мамаша тщетно укладывает младенца в тот момент, когда у него нет никаких предпосылок для сна. Современные педиатры не настаивают на четко распланированном режиме кормлений и сна, однако уже к 4-6 месяцу жизни младенец саам выбирает свой естественный биологический ритм - малыш просит грудь (бутылочку со смесью) примерно в одно и тоже время, складываются примерно равные промежутки сна и бодрствования. Но! Чтобы ребенок мог совершенно свободно и естественно составить свой режим дня, и сами родители должны ему в этом всячески поспособствовать. Так, если вы будете ненавязчиво предлагать малышу дневной сон через определенный временной интервал, следить за состоянием младенца и не пропускать момент, когда малыш действительно готов ко сну - проблемы с засыпанием (как дневным, так и вечерним) никогда вас не затронут. И напротив, если вы позволите новорожденному чрезмерно устать, перевозбудить свою незрелую психику, то о спокойном отходе ко сне не может быть и речи! Нонсенс, но детки, которым не дали возможности уснуть в тот момент, когда они этого действительно хотели, в последствии отказываются засыпать вообще, при этом страшно мучаясь сами и изводя родителей капризами и беспричинным плачем. Возьмите за правило чутко улавливать естественные потребности своего малыша, не давайте ему перевозбудиться и слишком устать. Мягко, ненавязчиво, при этом планомерно формируйте ребенку примерный режим сна и бодрствования.

    2. Отсутствие "ритуалов сна". В педиатрии есть такое понятие - "ритуал сна", который включает целый комплекс мер и действий со стороны родителей, направленных на спокойный отход ко сну новорожденного ребенка. Ритуалы в каждой семье сугубо индивидуальны. Мы дадим вам лишь несколько подсказок:
    - Ежедневно следуйте одному и тому же алгоритму действий. Например, вечерняя прогулка, купание, сон.
    - Заведите специальные "сонные" принадлежности - пижамку для малыша и ночную сорочку для мамы, бутылочку для вечерних кормлений, игрушку, вместе с которой малыш будет засыпать. Постепенно ребенок, увидев эти "сонные" предметы, будет естественным образом настраиваться на сон .

    3. Не соблюдение температурного режима. Дети категорически отказываются засыпать в помещении, где воздух слишком сухой и теплый! Не забывайте проветривать детскую комнату даже в холодное время года. Исключите все раздражающие факторы - резкие запахи, табачный дым. Приобретите специальные увлажнители воздуха. Не забывайте, что оптимальная температура воздуха в детском помещении 18-20 градусов, но не выше!

    4. Отсутствие режима дня у родителей. Если вы сами и все члены вашей семьи склонны бодрствовать ночью и привыкли отдыхать в течение дня, то ни о каком режиме сна и бодрствования у младенца не может быть и речи! Ваше дитя уже с этого возраста чутко улавливает биоритмы семьи. Как итог - вы почувствуете на себе, что значит одна из самых распространенных проблем сна у новорожденных, когда ребенок начинает путать день с ночью. Избавиться от этой однозначно вредной привычки будет ой как нелегко!

    Мы привели вам лишь самые распространенные ошибки, совершаемые родителями. В каждой отдельно взятой семье проблемы могут варьироваться, сочетать друг друга и наслаиваться как снежный ком. Однако, если вы воспользуетесь приведенными рекомендациями, уже совсем скоро малыш начнет радовать вас своим крепким и продолжительным сном.

    Текст Первый год жизни ребенка сравним разве что с мощным рывком вперед . является собственностью проекта Супер Мамочка Ру. Принадлежит разделу Развитие ребенка

    Источники:
    xn----jtbaaldsgaoflxr4fyc.xn--p1ai, nmedicine.net, lady7.net, super-mamochka.ru

    Следующие статьи



    Комментариев пока нет!
    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр справа: код подтверждения